Wenn du an Cannabis denkst, kommt dir wahrscheinlich zuerst THC oder CBD in den Sinn. Doch hast du schon einmal von Terpenen gehört? Diese kleinen, aber mächtigen Verbindungen sind nicht nur für das unverwechselbare Aroma von Cannabis verantwortlich, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle in seiner Wirkung.
Was sind Terpene überhaupt?
Terpene sind organische Verbindungen, die in vielen Pflanzen vorkommen nicht nur in Cannabis. Sie sind für die unterschiedlichsten Düfte in der Natur verantwortlich, von der Frische eines Kiefernwaldes bis zur fruchtigen Süße einer Orange. In Cannabis bestimmen sie nicht nur den Geruch, sondern können auch die Wirkung eines Strains beeinflussen.
Die Kombination aus Cannabinoiden wie THC und CBD mit Terpenen nennt sich Entourage-Effekt. Das bedeutet, dass Terpene die Wirkung von Cannabis verstärken oder verändern können je nachdem, welche Terpene in einer Sorte dominieren.
Bekannte Cannabis-Terpene und ihre Wirkung
Lass uns einige der bekanntesten Terpene in Cannabis genauer anschauen und herausfinden, was sie für dich tun können.
Myrcen – Der entspannende Klassiker
Myrcen ist das am häufigsten vorkommende Terpen in Cannabis. Es verleiht vielen Strains ihren erdigen, würzigen Duft und ist auch in Mangos zu finden. Man sagt, dass Myrcen beruhigende Eigenschaften hat und die Wirkung von THC verstärken kann. Strains mit hohem Myrcen-Gehalt sind oft für ihre sedierenden und entspannenden Effekte bekannt perfekt für einen entspannten Abend.
Limonen – Gute Laune in Terpen-Form
Limonen sorgt für das frische, zitrusartige Aroma vieler Cannabissorten. Es kommt auch in Zitronen, Orangen und anderen Zitrusfrüchten vor. Studien deuten darauf hin, dass Limonen stimmungsaufhellend und angstlösend wirken kann ideal für Momente, in denen du dich gestresst oder niedergeschlagen fühlst.
Pinene – Ein Hauch von Wald und Klarheit
Wie der Name schon verrät, hat Pinene das Aroma eines frischen Kiefernwaldes. Neben seinem angenehmen Duft wird Pinene oft mit einer verbesserten Konzentration und Wachsamkeit in Verbindung gebracht. Es könnte auch helfen, einige der negativen Nebenwirkungen von THC, wie Gedächtnislücken oder Benommenheit, zu reduzieren.
Caryophyllen – Das würzige Schutzschild
Caryophyllen ist eines der wenigen Terpene, die direkt mit dem Endocannabinoid-System interagieren. Es ist in schwarzem Pfeffer und Zimt enthalten und hat einen würzigen, fast pfeffrigen Duft. Caryophyllen wird oft für seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften geschätzt und könnte eine gute Wahl für Menschen sein, die Cannabis aus medizinischen Gründen nutzen.
Linalool – Die Lavendel-Entspannung
Wenn du Lavendelduft magst, dann ist Linalool dein Terpen. Es kommt auch in Lavendelpflanzen vor und hat eine beruhigende, fast sedierende Wirkung. Linalool wird oft in Aromatherapie zur Entspannung genutzt und könnte dabei helfen, Angst und Schlaflosigkeit zu bekämpfen.
Wie du Terpene gezielt nutzen kannst
Nicht alle Cannabis-Sorten enthalten die gleichen Terpene. Wenn du deine Erfahrung optimieren möchtest, lohnt es sich, Strains gezielt nach ihren Terpen-Profilen auszuwählen:
- Suchst du Entspannung? Dann achte auf Strains mit hohem Myrcen- oder Linalool-Gehalt.
- Brauchst du einen Energiekick? Strains mit viel Limonen oder Pinene könnten dich beleben.
- Leidest du unter Schmerzen oder Entzündungen? Caryophyllen könnte eine gute Wahl sein.
Auch die Art, wie du Cannabis konsumierst, beeinflusst die Terpene. Zu hohe Temperaturen können Terpene zerstören, also lohnt es sich, beim Verdampfen die Temperatur anzupassen, um das volle Aroma und die Wirkung zu genießen.
Fazit:
Terpene sind weit mehr als nur Duftstoffe sie beeinflussen, wie Cannabis auf dich wirkt und können die Wirkung von THC und CBD maßgeblich mitbestimmen. Indem du dich mit Terpenen beschäftigst, kannst du herausfinden, welche Strains am besten zu deinen Bedürfnissen passen.
Beim nächsten Kauf solltest du also nicht nur auf den THC-Gehalt schauen, sondern auch darauf, welche Terpene in der Sorte enthalten sind. Wer weiß? Vielleicht findest du genau die Kombination, die perfekt für dich ist!
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